„Ich brauche niemanden, der mir hilft!“

Das ist eine Aussage, die viele Menschen kennen werden.

Der Grund für diese Aussage kann auf eine Vielzahl von Überzeugungen zurückzuführen sein:

• Niemandem kann man vertrauen
• Niemand kann helfen
• Niemand kann verstehen
• Ich schaffe es alleine
• Was mich nicht umbringt, macht mich stärker
• Ich darf keine Schwäche zeigen
• Ich darf nicht zeigen wer ich wirklich bin
• Ich bin ein schlechter Mensch
• Ich bin sowieso nutzlos
• Niemand liebt mich
• Sie werden mich in eine Anstalt sperren
• Ich bin jenseits von Hilfe
• Ich muss stark sein
• Ich kann nicht zugeben, dass etwas nicht in Ordnung ist
• Ich bin unzureichend, nicht genug

Und so viele mehr.

Wir alle haben unsere eigenen Überzeugungen, warum wir keine Hilfe suchen. Ich sage „wir“, weil ich auch diesen dunklen Ort kenne. Manche fragen nie, und manche erst, wenn der Schmerz unerträglich wird oder die Krise das Leben unmöglich macht. Aber wir wollen nicht sterben. Vielleicht wollen wir es, aber etwas hält uns davon ab, das Unvorstellbare zu tun.

Gut! Stop! Atme! Langsam, tief und atme weiter. Mach weiter und höre mir zu!

DU BIST NICHT ALLEIN!

Es gibt viele Menschen wie uns. Tief verletzt, tief unglücklich, tief depressiv, geistig oder körperlich missbraucht, von Schmerz gequält, tief im Schmerz von Verlust und Hoffnungslosigkeit. Gedanken die kreisen, hasserfüllte Gedanken, verletzende Gedanken. Endlos. Gleich nach dem Aufwachen und zuletzt, bevor wir endlich den Schlaf finden, der uns viel zu oft entgeht. Verängstigt, desillusioniert und allein.

DU BIST NICHT ALLEIN! Wir sind nicht allein!

Wir alle haben eine Geschichte, die gehört werden will!

Deine Geschichte auch, sie will gehört werden, und das ist nur der Anfang deiner sich entwickelnden Geschichte. Eine Geschichte, die du lenken kannst. Nichts, was war, kann umgeschrieben werden, aber was vor uns liegt, kann so geschrieben werden, wie wir es wollen. Nutze die gleiche Energie deiner Widerstandsfähigkeit, um um Hilfe zu bitten, nutze die gleiche Energie, die du nutzt, um deine Überzeugungen aufrechtzuerhalten, um diesen Sprung ins Ungewisse zu wagen und um Hilfe zu bitten.“